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Recientemente, tomé una decisión. Decidí dejar de lado el odio que sentía hacia un DJ / músico / productor que frecuentaba un estudio de yoga en el que daba clases.

Cuando él venía al estudio de yoga, mi odio se mostraba arrogante y se comportaba como si fuera mejor que él, lo cual se ha convertido en mi protección y armadura cuando oculto mis verdaderos sentimientos.

A pesar de que sabía que no era saludable tener estos sentimientos de odio hacia él, lo hice de todos modos porque me sentía cómodo observando su comportamiento y cómo trataba a las mujeres. Verá, anteriormente había sido un fanático de su música y estaba desanimado de que él tuviera una gran plataforma en las redes sociales y en el ojo público y que tuviera imágenes de mujeres casi desnudas y que promocionara la imagen pobre de las mujeres. Que las mujeres solo son buenas para mirar y que tienes que ser sexy para que te vean como una mujer.

Soy feminista por lo que los derechos humanos y la igualdad son importantes para mí, para todos, no solo para las mujeres. Menciono esto porque me pareció (a mí) como el tipo de mensaje que intenta difundir a través de su plataforma que me decepcionó a mí como fan, mi decepción causó dolor y mi dolor condujo a la ira.

Estaba tan lleno de ira que cuando lo veía, escuchaba su música o su nombre, me quemaba por dentro y me sentía extremadamente incómodo. Hasta que un día, estaba saliendo de Trader Joe en Hollywood y vi una enorme cartelera de él. Tuve un trastorno mental Sentí que había hecho todo lo posible para dejar ir a este hombre y la sombra de este hombre me estaba siguiendo. Comencé a llorar porque me di cuenta de que mis pensamientos y sentimientos estaban mejorando de mí y tenía que terminar. Decidí dejar de lado el odio que había desarrollado durante algunos meses.

Y, aquí es por qué:

1. Cuando odiamos algo, se expande.

Nuestros pensamientos son muy poderosos. Así como hay manifestación positiva; También hay manifestación negativa. Que tu atención se expanda. Lo que había estado practicando mentalmente con él era que, si lo odiaba lo suficiente, dejaría mi existencia, pero no es así como funciona. El Universo quiere que seamos mejores personas y quiere que liberemos el odio. Hasta que decidamos hacerlo, se nos enviarán las razones por las que es hora de liberar el odio hasta que un día decidamos hacerlo.

2. El odio solo detiene a la persona que está odiando.

Durante mi fase de odio hacia él, tendría un día maravilloso hasta que su canción saliera en la radio y luego me llenaría de ira. Enojado porque alguien tan talentoso era tan hipócrita porque en sus canciones y entrevistas, él difunde el mensaje de amor e igualdad, pero sus acciones mostraron lo contrario. Miré en su página de Instagram una vez (para juzgarlo) y vi un reloj que decía que era hora de respetar a las mujeres y me puse furioso. Les dije a todos mis amigos que pensaba que era repugnante que alguien que retrata a las mujeres de esa manera pueda decirles a las demás que respeten a las mujeres cuando él claramente no lo hace. Todo esto solo me estaba afectando. Porque cada vez que hablaba mal de él, que lo ignoraba y que criticaba su carácter, viajaba por el mundo, vivía su vida y probablemente no tenía ni idea de que tenía tanta animosidad hacia él. ¿De qué se trata, pues? Cuando odiamos a alguien o algo, es posible que no tengan una idea de nuestros verdaderos sentimientos. Siguen viviendo sus vidas; Mientras estamos atrapados en el pasado y la falta de perdón.

3. El odio solo continúa por cuánto tiempo lo queremos.

Claro, la gente puede decir y hacer cosas que nos lastiman, nos hacen enojar y pueden llevarnos a querer odiarlos. Es una parte de la vida. El Dalai Lama dice: "El verdadero héroe es el que conquista su propia ira y odio", lo que significa que el odio y la ira son parte de nuestras emociones; Sin embargo, solo nos convertimos en mejores personas al elevarnos por encima. Elevándose por encima de las acciones de otra persona, superando los comentarios hirientes y superando los malentendidos Superar sus propias negatividades le permite comprenderse y apreciarse a sí mismo, así como a los demás