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Si a alguno de nosotros nos gusta admitirlo o no, hay mucha negatividad, ira y rabia palpables entre nosotros en Estados Unidos. Parece que el presidente actual (y su gabinete cambiante) ha tenido un impacto en nuestra vida diaria.
Como nación, estamos atrapados en el modo de lucha o huida. Listo para atacar a cualquiera que diga algo que no esté de acuerdo con lo que creemos. He vivido en los EE. UU. Durante casi 14 años y hay una clara división entre todos (que viven aquí).
Y, estas son 4 razones por las que:
1. Hablamos más de lo que escuchamos. ¿Alguna vez has notado cómo la gente habla sobre ti cuando intentas decir algo? Siento que ahora, más que nunca, muy pocas personas se escuchan activamente, pero son las primeras en decir algo. El Dalai Lama dice: 'Cuando hablas, solo estás repitiendo lo que sabes. Pero, si escuchas, puedes aprender algo nuevo ". La falta de la escucha nos mantiene atascados en nuestro pensamiento y construye un muro entre nosotros y la persona con la que mantenemos una conversación, porque no nos estamos dando la oportunidad de estar abiertos.
2. Estamos adheridos a las etiquetas. Demócrata. Republicano. Negro. Blanco. Asiático. Gay Derecho. Vegano. Vegetariano. La lista sigue y sigue. No soy anti-etiquetas; Simplemente creo que las etiquetas pueden impedir que escuchemos, amemos y entendamos a alguien que no usa la misma etiqueta que usted. Hace poco recibí un correo electrónico de un profesor de yoga que me dijo que debía obligar a las personas a ser veganas porque soy maestra de yoga. Leer ese correo electrónico me rompió el corazón porque probablemente le está diciendo lo mismo a sus alumnos. ¿Qué pasa si ella tiene una persona no vegana en su clase de yoga y escucha ese comentario? ¿Cómo se sentirá esa persona? Lo más probable es que se sientan aislados, creando una división entre ella y un estudiante. Me entristece cuando veo que esto sucede porque realmente creo que las etiquetas pueden ser limitantes. Sólo gustar a alguien con la misma etiqueta que nosotros es limitado y débil. Hay fuerza en los números, los números aumentan cuando dejamos que las etiquetas se vayan y nos aceptemos por lo que somos y lo que debemos ser.
3. Somos adictos a ser reaccionarios.
Es difícil no ver un tweet molesto, ver un clip de YouTube o encontrarte con alguien que te odia y no decir nada al respecto. No te estoy diciendo que tengas que estar callado y pasar desapercibido. Pero le estoy pidiendo que aprenda a tener una conversación con alguien que lo haya molestado sin que las cosas se salgan de control hasta el punto de no retorno. Las reacciones solo encienden las reacciones en otros; sin embargo, las respuestas maduras permiten que ambas personas se sienten y observen. Honestamente, no siempre lo entiendo bien, pero es por eso que practicamos. Practicamos para que podamos fortalecer el músculo que nos permite tener una conversación a pesar de que estamos molestos; En lugar de volar cosas fuera de proporción.
4. Somos adictos al sensacionalismo.
Esta es una extensión de la tercera razón. Se ha puesto de moda sensacionalizar y hablar sobre lo más escandaloso que ha sucedido. La parte desafortunada de esto es que personas como nuestro presidente, Kanye West y Kardashians han descubierto que esta es la mejor manera de obtener atención. Y, con las redes sociales, la atención es igual al dinero. Que es probablemente la razón por la que dicen estas cosas indignantes en primer lugar. Tomé la decisión de que cuando escuche un comentario que Kanye West ha hecho, ya no voy a escupir algo (por indignación emocional); sin embargo, me sentaré con él y respiraré, sentiré lástima por él porque tiene que llamar la atención de esta manera y seguir adelante con mi vida. Podría seguir molesto por las declaraciones escandalosas de que a la gente le gusta Kanye Westmake mientras él se está relajando en su casa por un valor de millones de dólares, sin dar dos vueltas sobre mí O puedo seguir con mi vida y vivir la vida que merezco. La ira, la indignación, la amargura son emociones de las que quiero separarme, por lo que no hay necesidad de seguir apegándome a ellas.