Ahora estoy aprendiendo, más que nunca, que la unidad es un desafío para mantener continuamente. Dentro de nosotros, así como con los demás. El yoga ha sido mi mayor maestro de la Unión porque me ha demostrado que, independientemente de cómo se sienta mi cuerpo y mi mente, debo aceptarlo. El reconocimiento es el primer paso hacia la unidad. Siempre habrá tiempos de división, particularmente externos basados en etiquetas innecesarias. A veces olvidamos que detrás de la persona que hemos etiquetado, hay corazón y alma. Que nunca se puede romper ni ocultar. Aquí hay 9 afirmaciones para apoyar la unidad:

1. Estoy completo.

2. Hago lo mejor que puedo para escuchar la opinión de los demás sin vilipendiarlos.

3. Se me permite sentir cómo me siento, siempre y cuando no esté lastimando a nadie, incluido yo mismo.

4. Se me permite pensar cómo pienso. Mientras no lastime a nadie, incluido yo mismo.

5. Estoy apoyado por las personas en mi vida.

6. Apoyo a las personas en mi vida.

7. Soy el observador continuo.

8. Puedo tener razón y estar equivocado. Si soy constantemente el primero o el último, necesito abrir mi mente.

9. Soy un ser humano en un mar de otros seres humanos que están unidos como personas que viven en la misma tierra.