Pour moi, la vie est une question de croissance et de guérison. Notre but ici est d'être épuisé quand nous mourons et parfois c'est désordonné. Souvent, nous avons cette idée que les choses doivent être faciles et fluides; cependant, ce n'est pas vrai. Il est temps pour nous de reconnaître que beaucoup de vie consiste à accepter, à guérir et à aller de l'avant avec le passé. Et, jusqu'à ce que nous y soyons confrontés, nous continuerons à vivre dans un état de survie.
Que vous ayez lu à ce sujet d'un point de vue scientifique, métaphysique, religieux ou culturel, les choses évoluent énergiquement. Et, à moins de créer des habitudes saines, ce qui s'est produit dans le passé pourrait se reproduire. Je crois que générationnellement avec les médias sociaux et la technologie, l'authenticité et la vérité sont mises en lumière afin que nous puissions agir pour progresser. En tant que race humaine, nous ne survivrons pas comme nous avons survécu auparavant, nous avons besoin d'une approche différente.
Celui qui est non seulement conscient mais aussi orienté vers la dévotion. Pas seulement pour nous mais pour les générations à venir. Je suis reconnaissant aux générations précédentes qui nous ont rendus physiquement forts pour protéger notre ADN en activant notre mode de survie. Cependant, si nous continuons à vivre la vie de cette façon, nous souffrirons mentalement ou physiquement. Il y a des preuves tout autour de nous que nous devons nous élever pour pouvoir élever notre conscience. Il est facile de dire que nous devons guérir le passé. Mais, ce que j'ai appris, c'est que la plupart des gens ne le savent pas parce qu'ils ne savent pas comment ou ils sont à l'aise en matière de toxicité. Donc, comme j'ai guéri et que je continue de guérir les traumatismes générationnels passés, je suis ici pour recommander des moyens qui pourraient vous aider:
1. Voir les choses d'un lieu de compassion.
Parfois, quand je pense à l'histoire, je deviens fou et je me demande pourquoi tant de gens continuent les cycles de racisme, de narcissisme, de xénophobie et d'autres habitudes toxiques que la race humaine a pratiquées à travers l'histoire. Et puis je me souviens, ces modes de vie peuvent être argumentés historiquement comme un moyen d'empêcher leur propre race de mourir. Je ne suis pas historien, mais en tant que personne dont la famille a été fortement touchée par l'apartheid raciste sud-africain, je sais ce que c'est que d'être détesté à cause de ma race. La vérité est qu'à moins que vous ne viviez au milieu de nulle part, le racisme et le classisme vous affectent sous une forme, une forme ou une manière. Je suis né dans une famille sud-africaine pendant l'apartheid et parfois je minimise l'impact de la séparation sur ma famille, mais je me souviens des histoires sur la façon dont certains membres de ma famille étaient séparés les uns des autres parce qu'ils étaient de races différentes les unes des autres. Ce traumatisme que j'ai subconsciemment porté, que j'en sois conscient ou non. Ce n'est que récemment que j'ai réalisé que j'avais refoulé de la colère envers la culture européenne et me sentais désobligeant envers la culture africaine. Par exemple, lorsque les gens m'ont demandé par ignorance si je suis mélangé parce que je suis léger et que j'ai des taches de rousseur, je me mettais en colère parce que cette histoire vient avec une partie de mon identité qui est lourde et implique des difficultés, des tueries et une partie de la vie qui Je n'ai jamais voulu l'admettre. Un autre exemple de cela est que je suis allé dans une école britannique et que je me sentais au-dessus de ma famille, car les gens me traitent différemment quand ils entendent mon accent. Honnêtement, il a été difficile d'accepter cela et d'autres idées de mon passé générationnel; cependant, c'est impératif. Jusqu'à ce que je sois au courant de mes actions, je ne pouvais pas passer à l'étape suivante. Ce qui, pour moi, pardonnait aux gens racistes et n'était pas aussi touché lorsque les gens me faisaient des remarques racistes ou à d'autres personnes. J'apprends que certaines personnes, dont moi-même, ne savent pas si elles sont ignorantes ou racistes. Il est important de parler aux gens d'un lieu de compassion, en particulier aux gens qui ne connaissent pas leur comportement. Je ne comprends pas toujours bien, mais je le pratique et je perfectionne ce jour-là.
2. Laissez la course du hamster matériel derrière.
Que nous aimions l'admettre ou non, nous vivons dans une société basée sur la peur. Une extension de ceci est la façon dont nous avons tendance à conserver les matériaux, l'argent et avons besoin d'être liés aux gens et aux choses tant qu'ils nous aident à faire progresser notre statut social; même si cela signifie rester dans une situation malsaine.
J'étais directeur d'un restaurant à TriBeCa, N.Y.C. et j'ai dû boire tous les jours pour passer un quart de travail. Bien que j'aimais beaucoup mon personnel, je n'aimais pas le propriétaire parce qu'il était un narcissique clair et une personnalité abusive. Comme pour tout le reste, j'ai tiré de nombreuses leçons de cette situation. L'un d'eux étant que je ne sacrifierai plus jamais ma santé mentale et mon bien-être pour un travail. Vous voyez, j'ai fini par prendre le poste parce que j'étais auparavant serveur au restaurant et que je sentais que je pouvais jouer le rôle de chef de file dans l'établissement, alors j'ai postulé pour une promotion. Ce nouveau titre est également venu avec des avantages.
Dont, le propriétaire m'avait menti quand j'ai commencé mon nouveau rôle. J'ai pris cela comme un signe de démission et de trouver un autre emploi car il m'a montré que mon bien-être n'était pas entre ses mains, c'était entre les miennes. Il appartient à chacun des nous qui sommes capables de faire ces ajustements afin que nous nous élevions nous-mêmes et les autres. Il est effrayant de quitter notre couverture de sécurité d'un emploi ou d'une situation romantique dont nous ne savons rien de bon ou de sain, mais pour atteindre notre plein potentiel, nous devons le faire. Les rêves ne s'épanouissent pas dans la peur; ils prospèrent dans des conditions de confiance, en sautant en avant et en laissant ce dont nous n'avons pas besoin derrière.
3. Prenez la responsabilité de votre vie.
Aucune famille n'est parfaite et elle n'est pas censée l'être. J'ai passé une grande partie de ma vingtaine au début à blâmer le fait que je suis allé dans une école britannique privée pour beaucoup de mes problèmes. J'avais envie d'aller dans une école comme celle-là, ce qui m'a empêché d'être mon moi authentique parce que je me sentais restreint et restreint la plupart du temps. Un jour, j'ai lu une citation du Dalaï Lama, cela impliquait que nous ne connaissons pas le début de la colère mais nous savons quand elle s'arrêtera et c'est quand nous choisissons qu'elle ne contrôle plus nos vies.
Cela m'a éclairé et c'était la première étape pour comprendre et reconnaître qu'en blâmant mon passé, je ne me privais que de mon présent et de mon avenir. Vous voyez, j'avais pensé que si je continuais le jugement contre tous ceux qui m'ont maltraité, cela m'aiderait - seulement pour comprendre que cela me gênait. Parfois, les gens vous traitent de manière méchante et injuste, mais si vous continuez à leur en vouloir, cela a un effet sur vous (toujours). La reconnaissance et le blâme sont deux choses différentes, la première vient d'un endroit où l'on veut que le passé change et le second accepte que tout est exactement comme il est censé être. Vous pouvez toujours assumer la responsabilité de votre vie, ne pas être satisfait de votre passé et utiliser ce que vous avez vu ou ce qui vous a été fait comme raison de grandir et de devenir plus sain que ce que vous laissez derrière vous.
4. Laissez tomber votre garde.
Je viens d'une famille de femmes fortes et j'ai tendance à m'entourer de ce type de femmes car cela m'inspire et m'aide à grandir. Ce que j'ai récemment remarqué sur le fait d'être une femme coriace, c'est que j'ai du mal à faire confiance aux hommes. Je ne sais pas quand j'ai créé un faux mantra que les hommes étaient intimidés par des femmes fortes quand je connais beaucoup d'hommes qui aiment et adorent les femmes qui peuvent les défier. Lorsque nous stéréotypons et groupons les gens ensemble, cela ne fait que nous gêner parce que cela colore notre objectif et permet aux gens d'entrer dans nos vies que nous n'aurions pas nécessairement fait si nous avions choisi une croyance différente à la place. Après ma dernière relation, j'ai choisi de croire qu'il y a toutes sortes d'hommes et ceux que je choisis d'avoir dans ma vie sont ceux qui apprécient les femmes fortes, qui complimentent ma force; au lieu d'essayer de m'abaisser ou de bloquer mon éclat. J'ai également appris que la confiance est le fondement d'une relation saine et si je pense que je suis seul, je le serai seul. Des relations saines permettent aux uns et aux autres d'être à la fois séparés et ensemble à différentes phases et à différents moments.
