J'ai passé beaucoup de ma jeunesse à être en guerre avec mon corps. Je passais des heures et des heures à regarder FashionTV, à découper des articles de modèles maigres et, par conséquent, à développer plusieurs troubles de l'alimentation.
Mon obsession pour «maigre» a commencé lorsque les gens me disaient que je paraissais bien après avoir perdu du poids. Donc, je voulais recevoir ce genre de compliments tout le temps. Je suis devenu obsédé par l’entendre dire aux gens: «Hali, tu es tellement maigre!
Hélas, j'ai commencé mon parcours en faisant tout ce que je devais pour maintenir un physique mince. Même si cela m'a coûté la paix. Je passais des heures à calculer les calories, à calculer le poids que je pouvais perdre chaque semaine et, si je décidais de manger à l'excès, je vomissais ma nourriture pour ne pas perturber la quantité de kilogrammes que je devais perdre à ce moment-là.
Au plus fort de mes troubles de l'alimentation, je pesais entre 50 et 52 kilogrammes (110 livres), me pesais tous les jours et j'étais si faible que je me suis évanouie avant un défilé de mode auquel je participais.
C'était tortueux.
Quand je repense à ces jours, je suis triste de vivre dans une culture qui favorise tant de misère et de malheur. Je suis particulièrement reconnaissant d'avoir trouvé un réconfort dans le yoga, le bien-être et la positivité.
Voici 3 raisons pour lesquelles je ne ferai plus jamais de régime:
1. Mon corps est un cadeau.
Quand je pense à la façon dont je traitais mon corps, je pleure. Parfois, je me demande ce que je pensais être si impliqué dans un cycle toxique et sans fin. Honnêtement, les choses ont changé quand j'ai commencé à pratiquer le yoga presque tous les jours à l'âge de 19 ans. J'ai établi un lien profond avec mon esprit et mon corps. Grâce à cette connexion, j'ai libéré le besoin pour mon corps de regarder d'une certaine manière parce que j'ai compris (pour la première fois) à quel point mon corps est puissant et les choses étonnantes qu'il fait. L'aspect de mon corps est un sous-produit de la façon dont je m'en occupe. Mon corps est le meilleur cadeau que je puisse recevoir et j'ai promis de le traiter avec soin.
2. Je choisis la paix.
Quand j'ai décidé de choisir d'aimer mon corps, je me suis demandé comment j'étais entré dans la position dans laquelle j'étais. Quelque soit mon poids, ma taille ou ma nourriture, j'étais si malheureuse avec mon corps. À ce jour, je ne suis toujours pas sûr de la réponse; Cependant, je sais que vivre dans le passé ne m'aidera pas. Alors, j’ai pris la décision de choisir la paix et, ce faisant, j’arrêterai de chercher des raisons pour imputer mon manque d’estime de soi à quelqu'un ou à d’autres choses. Chaque jour, je choisis d'être en paix avec mon corps, ma vie et les choix que j'ai faits auparavant.
3. La santé est la chose la plus importante pour moi.
Quand j'avais 15 ans, je me suis contentée d'un défilé de mode et j'ai perdu parce que j'étais trop maigre. L’organisateur m’a dit qu’il ne souhaitait pas représenter une image malsaine de ce qu’était un modèle. J'étais abasourdi de penser qu'ils penseraient cela parce que (dans ma tête) j'étais en surpoids et plus lourd que les autres modèles. Quand je regarde les photos de cette journée, j’avais au moins 10-15 livres de moins que mes concurrents et je ne pouvais même pas m'en rendre compte. Quel était le but de tout ce régime, fixation et obsession, si j'étais si malsain et n'avais aucune idée de ma minceur?
À ce moment-là, j'avais si peu d'énergie que même marcher me donnait des palpitations cardiaques. Parfois, j'avais besoin d'aide pour monter les escaliers de notre maison. J'étais clairement malsain. Je pensais à combien de temps je pouvais continuer à me sentir en mauvaise santé et comme si je n'avais presque pas d'énergie et que je devenais fatigué de l'être.
J'ai choisi d'être en bonne santé et je le fais tous les jours. À travers le yoga, la méditation et le choix d'habitudes progressives, je n'ai pas regardé mon corps sous un jour négatif depuis près de dix ans. Tant de personnes souhaitent avoir un corps sain et fonctionnel; au lieu de me concentrer sur les aspects négatifs de mon corps (qui est généralement une construction de l'esprit), j'ai choisi de me concentrer sur la force, la positivité et l'amour.
